2024年度夏季合宿

8/7(水)～8/11(日)に光星高校・山の手高校と合同夏季合宿に参加してきました。毎年この時期に行われているこの合宿、今年で40回目ということでしたが、平岸高校としては数年ぶりの参加でした。

「バドミントンの技術向上」、「部員との交流を深める」、「他校生徒と協働」、「自己管理の徹底」の4つの目的の下で5日間一生懸命取り組んでいましたが、日々の練習より時間は長いのはもちろん、常に他校と練習を行うという慣れない環境の上で内容も１つのメニューにかける時間も普段の練習よりハードで、平岸の生徒にとってはなかなか経験したことのないものでした。それでも生徒たちは一生懸命取り組み、その中で練習への向き合い方や声出しなどの姿勢の部分も意識が変わったかと思います。

行って終わり、ではなくこれからの練習にどう還元していくかが重要なので、合宿で得た練習メニューや取り組み方、気持ちの面も含めてこの経験を活かして部員みんなで高めあっていってほしいです。

1日目

・ダイナミックストレッチ

・サーキットトレーニング

・インターバルトレーニング（素振り・サイドフットワーク・胸つきジャンプ・タッピング）

・6mドライブ

・プッシュ・レシーブ

・基礎打ち(クリア・ヘアピン、スマッシュ・レシーブ、ドロップ・ロブ)

・ショートショートロング